[PEDIEN] 고성군이 군민들의 심뇌혈관질환 예방을 위한 ‘레드써클 캠페인’을 본격적으로 운영한다. 이번 캠페인은 이미 높은 호응을 얻고 있는 ‘힐링공원 별빛체조’ 프로그램과 연계해 참여율과 홍보 효과를 극대화하는 전략을 채택했다.
지난 9월 17일, 힐링공원에서 열린 이번 캠페인에서는 참여자들이 공원 둘레길을 함께 걸으며 일상 속 걷기 실천을 독려했다. 더불어 ‘자기혈관 숫자 알기’의 중요성과 심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위한 9대 생활수칙에 대한 상세한 안내가 이루어졌다.
이후 오후 7시 30분부터는 전문 강사의 지도 아래 음악에 맞춰 건강체조를 실시하며 활기찬 시간을 가졌다. ‘레드써클’은 건강한 혈관을 상징하는 캠페인의 대표적인 이미지로, 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 정확히 알고 꾸준히 관리하는 ‘자기혈관 숫자 알기’를 핵심 메시지로 삼고 있다.
캠페인 참여자들은 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정상 범위와 비교하고 꾸준히 관리하는 것이 심뇌혈관질환 예방에 필수적임을 재확인했다. 또한 규칙적인 운동과 건강한 식생활의 중요성도 강조되었다.
심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 생활수칙에는 △금연 △절주 △규칙적이고 균형 잡힌 저염식 실천 △매일 30분 이상 규칙적인 운동 △적정 체중과 허리둘레 유지 △스트레스 관리 △정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 측정 △고혈압·당뇨병·이상지질혈증의 꾸준한 관리와 치료 △뇌졸중·심근경색증 응급증상 숙지 및 즉시 119 신고 등이 포함된다.
고성군보건소 관계자는 “심뇌혈관질환 예방의 핵심은 자신의 건강 수치를 정기적으로 확인하고 건강한 생활 습관을 꾸준히 실천하는 것”이라며, “앞으로도 군민들이 생활 속에서 운동을 실천하고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.
한편, 매주 월요일과 목요일 오후 7시 30분 힐링공원 잔디광장에서 열리는 ‘힐링공원 별빛체조’는 군민 누구나 참여 가능한 야간 신체활동 프로그램으로, 이번 캠페인과 같은 건강 증진 활동을 지속적으로 접목할 예정이다.
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