[PEDIEN] 옹진군이 주민들의 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 '90일간의 대장정 걷기 챌린지'를 오는 8월 3일부터 10월 31일까지 90일간 진행한다. 걷기는 별도의 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 신체 활동으로, 심혈관 질환과 당뇨병 등 만성 질환 예방은 물론 스트레스 완화와 정신 건강 증진에도 효과적이다.
이번 챌린지는 주민들의 일상 속 걷기 실천을 생활화하고 건강 증진 문화를 확산하고자 마련됐다. 옹진군은 그동안 월별 걷기 챌린지를 지속적으로 운영하며 주민들의 높은 관심과 참여를 이끌어낸 바 있다. 올해는 이러한 성과를 바탕으로 처음으로 90일간 진행되는 장기형 걷기 프로젝트를 운영하여, 단기간 목표 달성보다는 꾸준한 걷기 실천을 통한 건강한 생활 습관 형성에 중점을 둘 계획이다.
참여 대상은 옹진군 주민과 군청 직원이며, 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 설치한 후 옹진군 공식 커뮤니티에 가입하면 누구나 참여할 수 있다. 사전 예약은 오는 7월 27일부터 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 통해 시작된다.
챌린지 기간 동안 누적 70만 보를 달성한 참가자 중 추첨을 통해 총 300명에게 2만 원 상당의 기념품이 증정될 예정이다. 보건소 관계자는 “건강은 하루아침에 만들어지는 것이 아니라 매일의 작은 실천이 쌓여 만들어진다”며, “이번 챌린지가 주민들의 건강한 생활 습관 형성 및 걷기 문화 확산의 계기가 되기를 바라며, 앞으로도 군민 누구나 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강 증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 것”이라고 밝혔다.
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