[PEDIEN] 단양군이 군민들의 건강한 체중 관리와 규칙적인 운동 습관을 장려하기 위해 '상반기 도전 건강체중' 프로그램을 운영한다.

이번 프로그램은 3월부터 6월까지 매주 월요일과 수요일 저녁 6시 30분부터 7시 30분까지 진행되며, 퇴근 후 시간을 활용할 수 있도록 시간대를 조정하여 직장인들의 참여를 높였다.

참가 신청은 2월 25일부터 27일까지 단양군민 30명을 대상으로 받는다. 연령 제한은 없다.

이번 과정은 스텝박스를 이용한 근력 운동을 중심으로 구성되어, 하체 근력 강화와 체지방 감소에 효과적일 것으로 기대된다. 규칙적인 운동을 통해 체중 관리뿐만 아니라 기초 체력 향상과 건강한 생활 습관 형성에도 도움을 줄 계획이다.

단양군 관계자는 건강체중 프로그램이 단기적인 체중 감량보다는 지속 가능한 건강 관리와 생활 습관 개선에 초점을 맞추고 있다고 강조하며, 많은 군민들의 참여를 독려했다.

참여를 희망하는 군민은 단양군보건의료원에 전화로 신청하면 된다.