[PEDIEN] 의정부시 맑은물사업소가 직원들의 근골격계 건강 증진을 위해 팔을 걷어붙였다.
지난 9월 18일, 맑은물사업소 강당에서는 전 직원을 대상으로 ‘근골격계 건강관리와 필라테스 교육’이 진행됐다. 이번 교육은 100여 명의 직원을 대상으로, 사무 및 현장 업무 중 발생할 수 있는 근골격계 질환을 예방하고 직원들의 건강 관리 능력을 향상시키고자 마련되었다.
필라테스 전문 강사인 황세영 강사가 교육을 이끌었다. 교육 내용은 △근골격계 질환의 주요 위험 요인 및 자가진단 △바른 자세와 코어·호흡법 △목·어깨·허리 등 주요 부위 스트레칭 △일상생활과 업무 중 실천 가능한 필라테스 동작 등으로 구성되었다. 이론 교육과 함께 실제 동작을 따라 하는 실습이 병행되어 참석자들의 이해를 높였다.
특히 이번 교육은 사무직과 현장직 직원들이 각자의 업무 환경에서 쉽게 활용할 수 있는 간단하고 실천 가능한 스트레칭과 신체 움직임에 초점을 맞췄다. 이러한 맞춤형 교육 방식은 직원들의 큰 호응을 얻었다.
교육에 참여한 직원들은 직접 동작을 따라 하며 평소 잘 사용하지 않는 근육을 이완하고, 올바른 자세와 호흡의 중요성을 다시 한번 익히는 유익한 시간을 가졌다.
이종범 소장은 “이번 교육이 직원들이 자신의 신체 상태를 점검하고 일상 속에서 건강관리 습관을 실천하는 계기가 되었기를 바란다”고 밝혔다. 그는 이어 “앞으로도 직원들의 건강 증진과 안전하고 건강한 근무 환경 조성을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”며 직원 복지 향상에 대한 의지를 피력했다.
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