[PEDIEN] 거창군이 비만 예방과 만성질환 관리를 위한 '제2기 순환운동 프로그램' 참여자 모집에 나선다. 오는 8월 3일부터 14일까지 선착순으로 18명을 모집하며, 12주간의 체계적인 운동 프로그램을 통해 군민들의 건강 증진을 도모한다.
순환운동은 에어보드 등 9종의 운동기구를 활용하여 유산소운동과 근력운동을 교차하는 방식으로 진행된다. 이는 개인의 체력 수준에 맞춰진 운동처방을 통해 체지방 감소와 근육량 증가, 그리고 기초체력 향상에 직접적인 도움을 줄 수 있다는 것이 보건소 측의 설명이다.
앞서 진행된 제1기 프로그램은 참여자들의 건강지표 개선이라는 긍정적인 성과를 거둔 바 있다. 이러한 성공적인 경험을 바탕으로 제2기 프로그램은 비만 전 단계 이상에 해당하는 만 20세부터 65세까지의 거창군민을 대상으로 확대 운영된다.
프로그램은 거창군보건소 1층 운동처방실에서 운동처방사의 지도하에 진행되며, 오전 10시와 오후 2시 타임별로 각각 9명씩 총 18명을 선발한다. 운영 기간은 8월 25일부터 11월 12일까지 총 12주간 매주 화요일과 목요일로 예정되어 있다.
이호현 건강증진과장은 “비만은 만성질환 예방의 시작점이며, 이를 극복하기 위해서는 꾸준한 운동 실천이 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 그는 또한 “앞으로도 군민들이 일상 속에서 건강한 생활습관을 정착시킬 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 개발하고 운영할 계획”이라고 밝혔다.
참여를 희망하는 군민은 거창군보건소 운동처방실을 직접 방문하거나 전화로 신청하면 된다. 이번 프로그램을 통해 더 많은 군민이 건강한 삶을 영위할 수 있을 것으로 기대된다.
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