[PEDIEN] 남양주시가 65세 이상 어르신들의 우울감과 스트레스를 예방하고 신체 활력을 높이기 위한 '힐링웃음건강교실' 3기 및 4기 운영을 본격화한다. 남양주풍양보건소 별내건강생활지원센터에서 진행되는 이번 프로그램은 웃음과 다양한 신체 활동을 결합하여 어르신들의 정서적 안정과 건강한 일상 지원에 초점을 맞췄다.
'힐링웃음건강교실'은 참여자들이 웃음과 소통을 통해 정서적 안정감을 높이고, 실버체조와 같은 신체 활동으로 근력과 유연성을 기를 수 있도록 구성됐다. 앞서 성황리에 마무리된 1기 및 2기 프로그램에 대한 어르신들의 높은 호응과 적극적인 참여에 힘입어, 보건소는 이번 3기 및 4기 프로그램 운영을 결정했다.
기수별 8주 과정으로 진행되는 이번 프로그램에서는 전문 강사의 지도 아래 활력 박수 운동, 웃음 레크리에이션, 리듬 건강 체조, 마음 건강 및 스트레스 교육 등 다채로운 프로그램이 제공된다. 참여자들은 자연스러운 수업 참여를 통해 일상에 쌓인 스트레스를 해소하고 긍정적인 정서와 활력을 높이는 시간을 갖게 된다.
특히 남양주풍양보건소는 무더위와 계절별 기온 변화를 고려해 어르신들의 이동 편의성을 높이기 위해 운영 시간대를 분산했다. 3기는 8월부터 10월까지 오전 시간에, 4기는 10월부터 12월까지 오후 시간에 운영될 예정이다.
남양주풍양보건소 관계자는 "1·2기 프로그램에 보여주신 어르신들의 높은 관심에 힘입어 3기와 4기까지 확대 운영하게 됐다"며 "앞으로도 어르신들이 웃음과 건강을 동시에 챙기며 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 유익한 건강증진 프로그램을 지속해서 발굴·운영하겠다"고 밝혔다. 프로그램에 대한 자세한 사항은 별내건강생활지원센터로 문의하면 된다.
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