[PEDIEN] 고양특례시 덕양구보건소가 고혈압 예방과 시민 건강 증진을 위해 '혈압다운 영양교실' 1기 참여자 20명을 3월 31일까지 모집한다.

이번 프로그램은 고혈압 전단계 대상자에게 체계적인 영양 교육을 제공, 식습관 개선을 통한 고혈압 예방에 초점을 맞춘다. 특히 나트륨 섭취를 줄이는 저염 식생활 교육을 통해 올바른 식습관 형성과 혈압 관리 능력 향상을 목표로 한다.

프로그램은 4월 9일부터 5월 21일까지 총 11회 운영되며, 2기는 6~7월 중 추가 모집할 예정이다. 교육은 매주 화, 목요일 비대면 방식으로 진행된다. 참여자는 교육 영상 시청 후 문제 풀이와 혈압 및 식사 일기를 작성해 제출해야 한다.

참여자에게는 사전·사후 건강검진을 통해 개인별 건강 상태를 확인하고, 맞춤형 영양 상담이 제공된다. 온라인 플랫폼을 활용한 지속적인 관리와 혈압 일지 작성, 저염 식생활 교육 등을 통해 일상 속 건강 관리 실천을 지원하는 것이 특징이다.

5월 14일에는 고혈압 예방을 위한 저염식 조리 실습이 덕양건강생활지원센터에서 진행된다. 이 실습은 선택적으로 참여 가능하며, 올바른 식생활 체험과 실천 능력 향상에 도움을 줄 것으로 보인다.

참여자 전원에게는 손목형 혈압계가 제공되며, 우수 참여자에게는 소정의 기프티콘이 추가로 주어진다.

덕양구보건소 관계자는 “이번 프로그램은 고혈압으로 진행되기 전 단계 대상자들이 스스로 건강을 관리하도록 돕는 데 중점을 두고 있다”며 많은 관심과 참여를 당부했다.