[PEDIEN] 강진군보건소가 지역 어르신들의 건강 증진을 목표로 진행한 ‘강진형 새힘건강교실’ 프로그램이 16회에 걸친 운영을 성공적으로 마무리했다. 이번 프로그램은 지난 3월 19일부터 11월 5일까지 군동면 시목마을 어르신 15명을 대상으로 상·하반기 연계 방식으로 진행됐다. 지역사회중심 재활사업의 일환으로 마련된 이 프로그램은 어르신들의 꾸준한 건강관리와 신체 기능 향상에 초점을 맞췄다.
프로그램은 특히 어르신들의 신체 기능 향상과 낙상 및 장애 예방에 중점을 두었으며, 일상생활에서 스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 키우는 데 집중했다. 주요 프로그램으로는 앉거나 선 자세에서 진행하는 맞춤형 신체 활동, 비누 만들기 등 공예 체험, 근육 유지를 위한 운동, 단백질 섭취를 포함한 영양 교육 등이 포함됐다. 이러한 신체 활동과 더불어 정서적 교류 및 올바른 건강 정보 제공을 병행하여 어르신들의 전반적인 건강 증진을 도모했다.
프로그램의 효과를 측정하기 위해 참여 어르신 15명을 대상으로 실시한 사전·사후 건강평가 결과는 긍정적인 영향을 보여주었다. 악력과 우울감은 각각 93.3%의 유지·개선율을 기록했으며, 보행 능력과 총콜레스테롤 수치는 각각 80%의 유지·개선율을 나타냈다. 혈압은 60%의 유지·개선율을 보였고, 체중 감소 또는 유지율 또한 73.3%로 조사되어, 지속적인 건강관리 프로그램이 어르신들의 건강 유지에 효과적임을 입증했다.
참여자들의 만족도 조사에서도 ‘매우 만족’이라는 긍정적인 평가가 다수 나왔다. 어르신들은 이웃과 함께 운동하고 공예 작품을 만들며 즐거운 시간을 보냈고, 마지막 회기까지 높은 참여 의지를 보였다. 한 참여 어르신은 “이웃과 함께 운동하고 만들기도 하면서 즐겁게 지냈는데 벌써 16회가 끝나 아쉽다”며 “내년에도 건강교실이 계속 운영됐으면 좋겠다”는 바람을 전했다.
한준호 보건소장은 “어르신들이 건강한 신체 기능을 유지하면서 익숙한 마을에서 활기차게 생활하는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조하며, “앞으로도 어르신들이 스스로 건강을 관리하고 안전한 일상을 이어갈 수 있도록 연속성 있는 맞춤형 재활 프로그램을 지속적으로 확대해 군민 건강 수준 향상에 힘쓰겠다”고 밝혔다.
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