[PEDIEN] 시흥시가 어르신들의 혈관 건강을 지키기 위해 나선다. 시흥시보건소 중부건강생활지원센터는 4월 1일부터 어르신 대상 영양 교육 프로그램 ‘은빛 혈당 한상’을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 고혈압, 당뇨 관리가 필요한 60세 이상 어르신들을 위해 마련됐다. 건강한 식생활 실천을 돕는 것이 목표다. 교육은 센터 영양교육실에서 진행된다.

‘은빛 혈당 한상’은 심혈관질환 예방과 만성질환 관리에 초점을 맞춘다. 교육에서는 나트륨과 당 섭취를 줄이는 방법 등 이론 교육과 함께, 저염 저당 조리 실습이 병행될 예정이다.

이를 통해 어르신들이 스스로 식단을 관리하는 능력을 키울 수 있도록 돕고, 혈압과 혈당 관리, 만성질환 악화 예방에 기여할 것으로 기대된다.

프로그램은 총 2기로 운영되며, 각 기수별로 매주 수요일 오후 2시 30분부터 4시 30분까지 4회 과정으로 진행된다. 기수별 8명씩, 총 16명을 모집하며, 3월 16일부터 선착순으로 모집을 시작한다.

참여 대상은 혈압 또는 혈당이 기준치 이상인 60세 이상 어르신이다. 시는 이번 프로그램을 통해 어르신들이 나트륨과 당 섭취에 대한 이해를 높이고, 올바른 식사 관리 방법을 익힐 수 있을 것으로 보고 있다. 고혈압, 당뇨 등 만성질환 식이 관리 능력 향상에 도움이 될 것이라는 전망이다.

이형정 시흥시보건소장은 “이번 프로그램을 통해 어르신들이 올바른 식습관을 형성하고 스스로 혈압과 혈당을 관리하는 데 도움이 되기를 바란다”고 말했다. 이어 “앞으로도 지역주민의 만성질환 예방과 건강증진을 위한 다양한 건강 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 덧붙였다.

시는 저염 저당 식단 실천을 통해 어르신들의 일상 속 건강관리와 만성질환 예방에도 크게 이바지할 것으로 기대하고 있다.