[PEDIEN] 인천 남동구 보건소 서창건강생활지원센터는 최근 인천건강증진협회와 연계해 어르신들의 근력 강화 및 노년기 우울증 예방을 위한 ‘하하~ 웃음 건강 운동 교실’을 실시했다고 29일 밝혔다.
이번 프로그램은 인천건강증진협회의 강사 지원으로 진행되는 맞춤형 노년기 건강 운동 교실로 7월까지 총 12회 운영된다.
어르신들의 유연성 및 근력 강화를 위한 건강 생활체조와 웃음 치료를 통해 노년기의 자존감과 행복감을 높여 우울증을 예방하고 노화로 인한 신체활동을 향상시키는 역할을 한다.
건강 운동 교실에 참여한 한 어르신은 “서창건강생활지원센터에서 우리를 위해 재미있는 웃음 교실을 열어주어서 오랜만에 크게 웃을 수 있었고 평상시 우울감과 스트레스를 잊게 하는 유쾌한 시간이었다”고 전했다.
이은선 보건소장은 “하하 웃음 건강 운동 교실은 어르신들의 사회성과 정서적 안정감을 향상시켜 노년기를 활기차고 건강하게 보내실 수 있도록 도와주는 계기가 되며 노년기 운동교실에 참여하신 어르신들로부터 호응도와 만족도가 아주 높다”고 밝혔다.
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