[PEDIEN] 평택시 안중보건지소가 서부노인복지관과 손잡고 진행한 '2026년 시니어 질환 예방관리 교실'을 성공적으로 마쳤다. 지난 11월 11일, 통합건강증진 캠페인을 끝으로 약 2개월간의 대장정을 마무리한 이번 프로그램은 만성질환 예방과 어르신들의 자가 건강관리 능력 향상에 초점을 맞췄다.
이번 교실에는 서부노인복지관 등록 어르신 20명이 참여했다. 프로그램은 △혈압·혈당·콜레스테롤 및 체성분 검사 △고혈압·당뇨병 예방관리 교육 △올바른 걷기와 슬로우 조깅 등 신체활동 △노년기 영양관리 및 건강 요리 실습 △정신건강 및 치매 예방 교육 △웰다잉 교육 등 다채로운 내용으로 구성됐다. 이를 통해 어르신들은 일상생활에서 건강을 실천하는 구체적인 방법을 익혔다.
특히 프로그램 전후로 진행된 건강검사와 건강행태 설문은 참여 어르신들이 자신의 건강 상태를 객관적으로 점검하고, 꾸준한 건강관리의 중요성을 몸소 느끼는 계기가 되었다. 자신감을 얻은 어르신들은 더욱 적극적으로 건강 관리에 나설 것으로 기대된다.
프로그램의 대미를 장식한 지난 11월 11일에는 서부노인복지관 1층 로비에서 통합건강증진 캠페인이 열렸다. 이 캠페인에는 어르신뿐만 아니라 지역 주민 등 총 210명이 참여하며 뜨거운 호응을 얻었다. 건강서포터즈 15명이 힘을 보탠 현장에서는 △워크온 가입 안내 및 걷기 실천 홍보 △금연 구역 찾기 △식품 속 나트륨·당 함량 알아보기 △올바른 구강관리 교육 △치매 예방수칙 및 인지재활훈련 △정보무늬를 활용한 우울증 선별검사 등 다채로운 건강 체험 활동이 운영되어 참가자들의 높은 관심을 끌었다.
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