[PEDIEN] 주민들이 자신의 체력 수준을 과학적으로 진단하고 몸에 맞는 운동 방법을 찾을 수 있는 ‘서울체력장 양천센터’가 10일 문을 연다. 양천구는 주민들의 건강한 운동 습관 형성과 체계적인 건강관리를 돕기 위해 양천구보건소 지하 1층에 해당 시설을 조성했다고 밝혔다.
서울체력장 양천센터는 약 96㎡ 규모로, 체력 측정 공간과 운동처방실 등을 갖췄다. 이곳에는 건강운동관리사를 포함한 전문 인력이 상주하며 주민들의 건강 및 체력 관리를 지원한다. 센터는 만 19세 이상 양천구민뿐만 아니라 서울 소재 직장인, 대학생 등 누구나 무료로 이용 가능하다. 운영 시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지다.
센터에서는 성인과 어르신의 신체적 특성을 고려해 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성 등 다양한 항목을 측정한다. 특히 65세 이상 어르신을 대상으로는 평형성, 보행능력, 하지 근기능 등을 확인할 수 있는 특화 측정 장비를 활용한다. 개인의 건강 상태와 체력 수준에 따라 일부 종목만 선택해 측정하는 것도 가능하다.
체력 측정이 완료되면 개인별 결과지와 건강체력 평가확인서가 제공된다. 건강운동관리사는 이 결과를 바탕으로 맞춤형 운동 방법과 실천 방향을 상세히 안내한다. 또한, 지속적인 건강관리가 필요한 주민은 양천구 보건소의 ‘대사증후군관리센터’나 ‘건강증진센터’ 등과 연계하여 만성질환 예방 및 신체 활동 개선 지원을 받을 수 있다.
센터 이용은 ‘손목닥터9988’ 앱을 통해 사전 예약해야 한다. 최초 측정에 참여하고 6개월 뒤 재측정할 경우, 연간 최대 1만 포인트를 지급하여 주민들의 꾸준한 운동 실천을 유도할 계획이다. 구는 12월 중 인공지능 기반의 ‘체력측정존’을 별도로 조성하여 이용 편의를 더욱 높일 예정이다. 이 공간에서는 전문 인력의 도움 없이 키오스크 안내에 따라 약 10분 만에 체력 측정이 가능하며, 자세·보행 분석 결과까지 확인할 수 있어 자신의 신체 상태를 더욱 간편하게 점검할 수 있을 것으로 기대된다.
양천구는 서울체력장 양천센터 운영 외에도 ‘건강도시학교’ 운영, 어린이 비만 예방사업, 정신건강 지원, 어르신 건강동행사업 등 생애 주기별 맞춤형 건강증진 사업을 연중 시행하고 있다. 향후 서울체력장 양천센터의 체력 측정 결과를 활용해 주민들에게 필요한 보건소 건강증진 사업 참여를 맞춤형으로 연계하는 방안을 강화할 방침이다.
이기재 양천구청장은 “건강은 특별한 때만 챙기는 것이 아니라 일상에서 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요하다”며 “서울체력장 양천센터가 주민들이 자신의 체력 상태를 정확히 알고 몸에 맞는 운동을 생활화하는 계기가 될 수 있도록 체계적인 건강관리 지원에 힘쓰겠다”고 밝혔다.
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