[PEDIEN] 보건의료원 평창권역 보건진료소가 관할 지역 60세 이상 주민들의 건강 증진을 위해 오는 8월 31일부터 11월 1일까지 9주간 맞춤형 비대면 걷기 프로그램을 운영한다.
이번 프로그램은 규칙적인 운동을 통해 주민들의 만성질환을 예방하고 근감소증을 방지하기 위해 마련됐다.
참여 주민들은 9주 동안 주 5일 하루 30분 이상 걷기 목표를 실천하며 신체적 건강은 물론 우울감 개선 등 정신건강까지 함께 관리하게 된다.
보건진료소는 주민들의 적극적인 참여와 운동 효과 극대화를 위해 단백질 음료와 비타민을 지원하고 개인별 맞춤형 영양 상담을 진행한다.
이와 함께 2주마다 올바른 걷기 자세 지도와 근력 유지를 위한 건강교육도 시행할 예정이다.
특히 이번 프로그램은 평창군 노쇠 예방 관리 사업도 연계해 프로그램 참여자에 대한 사전 노쇠 선별 평가를 시행한 후, 대상자의 건강 상태에 따라 다양한 맞춤형 보건의료 서비스를 제공할 방침이다.
박건희 보건의료원장은 “보건진료소 맞춤형 프로그램을 운영해 관내 어르신들이 신체적·정신적으로 더욱 건강한 일상을 누릴 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.
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