[PEDIEN] 양주시 은남통합보건지소가 중장년층의 근감소 예방을 위한 운동교실을 성공적으로 마무리했다.

이번 프로그램은 중장년층의 근육 감소와 근력 저하로 인한 어려움을 해소하고자 마련됐다. 15주 동안 참가자들은 근력과 유연성 향상을 위한 체계적인 운동에 참여했다.

운동교실 결과, 참가자들의 신체 기능이 전반적으로 향상되는 긍정적인 효과가 나타났다. 규칙적인 운동 실천에 대한 동기 부여 역시 높아졌다.

재활운동센터 관계자는 12종 순환운동 장비가 특정 부위 노화 예방에 효과적이라고 설명했다. 또한 규칙적인 운동이 참여자들의 사회적 활동성을 높여 삶의 질 향상에 기여한다고 덧붙였다.

양주시는 2026년에도 근력운동교실을 지속적으로 운영할 계획이다. 지역 주민의 건강 증진을 위해 다양한 맞춤형 운동 프로그램을 확대해 나갈 예정이다.

자세한 사항은 양주시 보건소 보건행정과 은남통합보건지소 재활운동센터에 문의하면 된다.